Sommardag
Det är en härlig sommardag, gräsklipparen hörs mullra utanför och jag är ledig. Den större delen av förmiddagen har spenderats framför datorn med att leta information och skapa förståelse om och för det ayurvediska tankesättet. Jag är faktiskt väldigt fascinerad av deras filosofi, och jag tycker att jag verkar må bra av att följa den. Det lilla jag nu förstått av den hitills. Idag t.ex. började jag med yoga framför teven. Sedan frukost. Jag använder mig av tv4.se tjänst "anymtime" där de har yogaprogram som man kan använda sig av när man vill. Hon som leder programmen, Josefin Sellander, är verkligen en underbar inspirationskälla med sitt lugna sätt att instruera. Att jag sedan håller på att svimma för att jag aldrig får andas för henne, det är en annan sak :) (Kontroll av andingen är mycket viktigt inom yoga).
Idag har jag bland annat försökt förstå vilken dosha jag är, om jag är Vata, Pitta eller Kapha. Troligtvis är jag en stark Pitta med inslag av Vata. Kapha känns långt borta. Svårare känns det att förstå om jag lider av någon slags obalans, och hur jag i så fall botar den". Men men, man behöver ju inte förstå allt på en gång. Lite spännande ska man ju ha kvar att upptäcka :)
Här kommer en länk för den som själv vill förkovra sig i ämnet:
kram
/Värmlandstös
P.S Kanske har den lokala "flumbutiken" ngt att erbjuda i ämnet, i form av böcker eller så? Blir sugen att undersöka saken.
+Hemtex.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar